茯苓怎么喝能祛斑呢

既然大家都知道茯苓是可以祛斑的，那么大家应该不知道茯苓应该怎么喝可以祛斑吧，下面就让我们一起来看看，茯苓怎么喝能祛斑呢？

茯苓怎么喝能祛斑的方法有当归茯苓炖鸡汤、栗子茯苓粥、山药茯苓肚、山药茯苓肚、消食健胃心苓粥、祛湿解乏芡苓粥、茯苓鸡肉馄饨等。

当归茯苓炖鸡汤：当归50克，茯苓20克，乌鸡一只，生姜一块，水适量，文火共炖，至肉烂汤浓时，调味装盘即可食用。具有益气健脾，宁心安神的作用。

栗子茯苓粥：茯苓15克，栗子10枚，糯米30克 ，将茯苓洗净入锅，加冷水，用小火煎半小时，弃渣留汤，加入栗子肉、糯米，再煮成粥食用。功效：健脾益肾，利湿止泻，适宜于小便不利、慢性肾炎者。

山药茯苓肚：猪肚1只，茯苓100克，淮山药100克 ，将猪肚洗净，茯苓、淮山药装入猪肚内，淋上黄酒2匙，撒细盐适量，扎紧口，入锅内加水慢炖至肚子酥烂；将猪肚捞出剖开，倒出茯苓、山药，冷却后烘干，研末装瓶，每次服6～10克，日服3次，温开水送服。取猪肚切片，适当调味后食用。功效：补肾益胃，健脾渗湿。

以上是关于茯苓怎么喝能祛斑的几种方法的内容阐述，希望朋友们在解答疑问的同时可以试一下，这些方法对身体也是有好处的。