十一岁女孩的正常身高和体重是多少

来源：一灯教育

1. 十一岁女孩的正常身高范围大约在135至145厘米之间。
2. 正常体重范围大约在30至45公斤之间。
3. 若体重或身高未达到此标准，可能表明孩子偏瘦，需要关注其营养摄入并加强锻炼。
4. 如若体重或身高显著偏离标准，建议咨询医生以检查电解质水平。
5. 增肥方法应以改善饮食为主，采取少食多餐，选择孩子喜欢的食物。
6. 建议减少正餐前的零食摄入，适当食用一些高热量食物。
7. 同时，配合适量运动，以健康的方式增加体重。

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