月经不调怎么样调理_月经不调如何调理

月经不调是女性常见的生理性周期异常症状，具体表现为月经提前、月经推迟、月经量少、月经量多或月经中期出血。那么月经不调怎么样调理呢？下面我们就来了解一下“月经不调怎么样调理”的相关内容。

月经不调怎么样调理

1、血热型的月经不调：经血色红或有紫块或深红，质粘而稠，心胸烦闷，面红口干，咽干口燥，颜面潮红，尿黄便结，舌红苔黄。治宜清热凉血，可服固经丸、清经散胶囊等。

2、肝郁化热型的月经不调：经行不畅，胸胁乳房及小腹胀痛，胸闷不舒，烦躁易怒或善叹息，嗳气食少，经血色红或紫，舌边尖红，口苦咽干，苔薄黄。治宜疏肝解郁清热，可服调经止带丸、逍遥丸、丹栀逍遥丸等。

3、气虚型的月经不调：症见经行先期，或经期延长，量多色淡质清稀，神疲肢软乏力，心悸气短，食少便溏，小腹空坠，舌淡苔薄。治宜补气摄血，可服补中益气丸、归脾丸等。

4、血虚型的月经不调：症见经期错后，量少色谈，质清稀，头晕眼花，心悸怔肿，少寐多梦，面色萎黄无华，舌淡少苔。治宜补血益气，可服妇科调经片、妇宁丸、八珍益母丸、当归补血膏、八宝坤顺丸、十珍香附丸、宁坤至宝丹、加味益母草膏、妇科十味片、安坤赞育丸、参茸白凤丸等。

5、血寒型的月经不调：症见经期延后，色暗量少，小腹冷痛、得热则减，或畏寒肢冷，面色苍白，舌苔薄白。治宜温经祛寒，可服女青春、十二温经丸、女金丹、女宝、艾附暖宫丸、调经丸、温经丸等。

6、气滞型的月经不调：症见月经延后，量少色暗有块，小腹胀甚而痛，胸胁乳房胀痛，舌质暗，治宜理气活血，可服七制香附丸、妇科养神丸、妇康宁片、妇宁片、妇宝冲剂等。

7、血瘀型的月经不调：症见月经错后，或经来量少，色紫黑有块，小腹胀痛拒按，或刺痛，血块排出后其痛减轻，舌质紫暗或有瘀点瘀斑。治宜活血化瘀，可服田七痛经散、妇科回生丹、妇科金丹、坤灵丸、鸡血藤膏、桂枝茯苓丸、益母丸、益母草膏、调经姊妹丸、慈航丸等。

月经不调如何调理

1、日常护理饮食

早餐：紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等，如：紫米粥、二面馒头、番茄炒鸡蛋;

午餐：糙米、粳米、苦瓜、鸡翅、菠菜、粉丝等，如：二米饭、苦瓜焖鸡翅、菠菜粉丝汤;

加餐：水果如苹果;

晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：米饭、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。

2、月经不调的饮食护理

(1)黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

(2)浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

(3)山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

(4)茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

(5)山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

月经絮乱警惕卵巢早衰

38岁的阿敏近1年来月经总是“耍脾气”，有时候月经量很少，有时候甚至延迟时间。她以为只是偶尔的月经不调，断断续续也买过不少阿胶、乌鸡白凤丸服用。最近去医院检查一看，结果却让她大吃一惊，她竟然出现卵巢早衰的迹象!

压力大，白领谨防卵巢早衰

卵巢早衰，指的是女性在40岁之前，由于各种原因导致的卵巢功能提前出现衰退现象，其不但失去了生育能力，甚至还要像更年期女性一样承受因卵巢激素衰退引起的一系列心理、生理上的紊乱状况。

上海承志堂中医馆妇科专家曹玲仙指出，近年来因月经量少甚至出现闭经症状的年轻女性越来越多，而最终被发现有卵巢早衰现象的女性也明显增加。究其原因可能是由于生活压力、生活方式不健康、环境污染、食品安全等问题都可能是引发女性内分泌失调，导致卵巢早衰的诱因。$${FDPageBreak}

月经异常别掉以轻心

卵巢早衰对女性而言是一种很不幸的疾病。一些女性对卵巢早衰功能缺乏认识，认为月经不调、量少只是小事一桩，没有及时到医院进行检查和治疗，等到无故闭经才开始紧张。这种做法很容易延误治疗时机。尤其是一些未婚的高龄白领，目前卵巢功能衰退治愈率仅1%-2%，忽略月经的异常状况很可能会导致不育，将永远失去做母亲的资格。

专家指出，当出现卵巢早衰前期征兆(不时感到阵阵发热，面部潮红，容易发脾气，阴道分泌少，干燥，性交疼痛)时，应该立即进行治疗干预。一般在症状出现的12个月内是最佳的治疗时机。反之，延误治疗超过一年以上，卵巢早衰功能已不可逆转，患者的卵巢功能很可能“恢复不了”。

都市丽人预防为主

由于卵巢早衰具有不可逆转性，因此早预防是必要的干预手段。在饮食方面女性应多喝牛奶、鱼、虾等高蛋白的食物，少烟酒忌辛辣。情绪方面要合理调节，保持心境愉快，使人体处于协调的心太重，当然，最重要的一点还是要保持充足的睡眠和适当的运动，二者对增强自身免疫力、提防早衰现象尤为重要。

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