摆脱皮肤敏感拥有健康水嫩肌

敏感型肤质非常的脆弱，可能只是换了一个护肤品，吃了一点小零食，甚至是季节的替换等，这些会引发敏感肌的过敏等症状。敏感型肌肤在平时保养的时候除了要注意使用的护肤产品的温和程度，还要注意清洁，并且这种肌肤是一个需要很长时间坚持调养的过程。下面就为敏感肌的姑娘们总结了几个平时保养时应该注意的地方。不要心急，只要按照要求一步一步进行，就会拥有一个健康的水嫩肌肤的！

一、冷热水交替洗脸

首先使用热水浸湿脸部，促使毛孔张开。然后使用温和的洗面奶进行毛孔的清理，溶解堵塞毛孔的油污，使用新的温水将洗面奶洗净。最后再使用流动的冷水拍脸，让毛孔冷缩，保持肌肤水分。这样可以让肌肤得到一个清洁加舒缓的过程，后续的护肤程序就不会刺激到肌肤，并能很好的锁水保湿。

二、防护措施要加强

敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化。因此，夏季应该特别注意防晒品的使用，防晒品的成分也是容易造成刺激敏感的因素之一，最好不要直接涂在皮肤上，在擦上基础保养品之后，再涂上一层防晒品会比较好。

选择防晒产品的时候要多注意其成分的构成，确保没有自己肌肤所敏感的物质在。涂抹防晒霜以后一定要卸妆，做到彻底的清洁，才可以很大程度的将导致过敏的物质抵挡在皮肤之外。

三、减少对皮肤的刺激

在换季的时候很容易出现过敏的症状，这时皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已经开始发出警告了。

减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤，持续1周时间，然后再使用低敏系列的产品，再减低伤害后，皮肤运用本来的自愈能力，可以慢慢的恢复自身健康的状态。

四、注意事项

1.饮食方面少吃易过敏的食物。

2.选用化妆品要慎重。

3.保证充足的睡眠以及营养的摄入。