洋姜炒着吃有什么好处

来源：一灯教育

促进消化、增强免疫力。
1、促进消化：洋姜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化食物，缓解便秘等肠胃问题。
2、增强免疫力：洋姜中含有多种维生素和矿物质，可以补充人体所需的营养物质，增强免疫力，预防疾病。

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